Aplikasi gratis dapat membantu meningkatkan kualitas tidur
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang tidak cukup tidur. Inilah sebabnya mengapa Jam Alarm Siklus Tidur baru telah dikembangkan: untuk membantu orang mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik dan lebih nyenyak. Aplikasi ini menganalisis pola tidur setiap pengguna dan membangunkannya pada waktu yang paling alami, membantu mereka menjalani hari dengan perasaan segar dan istirahat.
Cara Kerja Aplikasi
Jam Alarm Siklus Tidur bekerja dengan memantau tidur, pengguna menambahkan waktu terakhir yang mereka inginkan untuk bangun, dan aplikasi akan membangunkan mereka selama periode tidur paling ringan mereka di paruh sebelumnya jam. Aplikasi ini menggunakan sensor telepon sendiri untuk memantau kebisingan dan gerakan untuk mengukur kedalaman tidur, informasi ini disajikan di layar, membantu pengguna untuk membuat perbedaan pada pola tidur mereka. Jam alarm normal sering membuat orang tersentak dari tidur nyenyak, ini adalah cara yang tidak wajar untuk bangun - mengganggu ritme alami tidur dan menyebabkan kelelahan di siang hari. Aplikasi ini menggunakan pemantauan tidur cerdas untuk membangunkan pengguna pada titik di mana tubuh mereka siap secara alami.
Berfungsi Saat Digunakan
Jam Alarm Siklus Tidur adalah alat yang baik untuk membantu meningkatkan kualitas tidur. Namun, tidur yang baik melibatkan banyak faktor, dan tidur malam yang terganggu berarti bahwa alarm ini masih dapat membangunkan pengguna selama tidur nyenyak di pagi hari. Informasi tidur juga dapat membuat pengguna khawatir, berpotensi memperburuk masalah tidur! Namun, ini bisa membantu saat mengembangkan kebiasaan tidur baru.
